Lern- und Prüfungscoaching - Prüfungen stressfreier meistern

Voraussetzungen bzw. Vorkenntnisse

Die Teilnehmer bringen den Wunsch mit, ihre Lern- und Prüfungssituationen leichter zu meistern und haben die Bereitschaft zur Selbstreflexion.

Zielgruppe

Prüfungskandidaten vor einer schriftlichen und/oder mündlichen Prüfung. Alle, die ihre Lern-Performance verbessern und Prüfungssituationen stressfreier meistern wollen

Ausbildungsziel / Lernergebnisse

In diesem Seminar finden Sie ihre Lust am Lernen wieder.

Sie lernen, wie Sie Ihre Merkfähigkeit steigern können und wie Sie Ihren Prüfungsstress durch die präsentierten und geübten Methoden in den Griff bekommen.

Inhalt

• Lernen – ein Grundbedürfnis
• Wie funktioniert unser Gehirn?
• Persönliche Lernerfahrungen
• Persönliche Prüfungserfahrungen
• Negative Muster verändern
• Ziele definieren
• Zeitmanagement
• Prokrastination (Aufschieberitis)
• Pausen
• Brainfood
• Techniken zur Verbesserung des Speicherns und Behaltens von Inhalten